Psychotherapiepraxis
Dr. Carolyn Janda
Psychotherapie
Ist eine Psychotherapie für mich sinnvoll?
Eine Symptomatik mit Krankheitswert, ein individueller Leidensdruck sowie eine Veränderungsbereitschaft sind Voraussetzung.
Klassische Felder der Psychotherapie (Beispiele):
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Verlust von Freude, Niedergeschlagenheit, verminderter Antrieb (Depressionen)
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Angst, Rückzug aus dem Alltag und/oder Panik
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Probleme im Umgang mit Emotionen, Schwierigkeiten in Beziehungen (Persönlichkeitsakzentuierungen und -störungen)
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AD(H)S
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Störung des Sozialverhaltens
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Posttraumatische Belastungsstörung (z.B. nach Unfällen, Überfällen, Missbrauchserfahrungen)
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Körperliche Beschwerden ohne organische Ursache
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Chronische Schmerzerkrankungen
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Umgang mit Transidentität
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Zwänge
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...
Veränderung
ist eine Stärke
Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie in Kassel.
In meiner psychotherapeutischen Praxis behandle ich Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen.
Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich Ihre persönlichen Ziele anhand derer ich ein individuelles Behandlungskonzept zusammenstelle. Dabei nutze ich moderne verhaltenstherapeutische Ansätze.
Mir persönlich ist es wichtig, Sie bestmöglich darin zu unterstützen einen individuellen Weg zur Bewältigung von Herausforderungen und psychischen Beschwerden zu finden.
Ihre Dr. Carolyn Janda
Performance Coaching
Manchmal gibt es Lebenslagen, in denen keine Psychotherapie indiziert ist, wir Menschen jedoch trotzdem den Wunsch verspüren unsere Kompetenzen zu entdecken und weiterzuentwickeln. In solchen Fällen bietet sich ein Performance Coaching an, welches eine Selbstzahler-Leistung ist.
Mögliche Inhalte:
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Verbesserung von Stressmanagement Strategien
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Prüfungs- und Auftrittscoaching (in Anlehnung an PAC® nach Dr. Timo Nolle)
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Zielklärung hinsichtlich beruflicher Perspektiven
Arbeitsphilosophie
Mein Vorgehen und meine Prinzipien
Der Schwerpunkt der gemeinsamen Arbeit liegt auf dem Hier und Jetzt und fokussiert die Wechselwirkungen von Gedanken, Gefühlen, Körperwahrnehmungen und Verhaltensweisen.
Ich arbeite mit modernen verhaltenstherapeutischen Methoden (z.B. Achtsamkeit, Schematherapie und Dialektisch-Behaviorale Therapie) und bilde mich fortlaufend weiter.
Veränderung, Entwicklung & Akzeptanz
Diese drei Kernelemente kennzeichnen meine Arbeit.
Veränderung: Welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen erschweren mir meine aktuelle Lebenslage und wie kann ich diese verändern?
Entwicklung: Was sind meine Potentiale? Wie kann ich diese erkennen, nutzen und weiterentwickeln?
Akzeptanz: Welche Dinge kann ich beeinflussen und welche nicht? Wie finde ich Wege zu Akzeptanz und Gelassenheit?
Das Leben ist
VERÄNDERUNG
Dr. Carolyn Janda
QUALIFIKATIONEN
Diplom-Psychologin
Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Zusatzqualifikation Kinder- und Jugendpsychotherapie
ERFAHRUNG
Seit 2019 niedergelassen in
eigener Praxis
Tätigkeiten im stationären, psychosomatischen Bereich
Psychologischer Dienst in Wohngruppen und schulischem Kontext
Vielfältige Dozententätigkeit
WISSENSCHAFT
Promotion zum Dr. rer. nat.
(Thema: Prämenstruelle Beschwerden verstehen, diagnostizieren und behandeln)
Publikation von wissenschaftlichen Fachartikeln
Betreuung von Abschlussarbeiten (Psychologie)
Dozententätigkeit
Fortbildungen: individuell abgesprochen.
Auf Anfrage biete ich Fortbildungen zu verschiedenen psychotherapeutischen Themen an. Die Fortbildungen können halb- oder ganztätig gebucht werden.
Themen, die besonders häufig angefragt werden, sind: Emotionale Kompetenzen, Soziale Kompetenzen, Transidentität, Stress Management, Borderline-Persönlichkeitsstörung sowie Autismus-Spektrum. Bei Interesse und weiteren Themenwünschen können Sie mich gerne kontaktieren.
WIE SIE MICH ERREICHEN KÖNNEN
Dr. rer. nat. Carolyn Janda
Meysenbugstraße 8
34119 Kassel
Telefon: 0561 713549
E-Mail: jandacarolyn[at]gmail.com
Telefonische Sprechzeit:
Montags & Mittwochs 12:00- 13:00
Dienstags 07:30 - 08:00
Mit der Straßenbahn:
Haltestelle Kongress Palais/Stadthalle Linie 4
Mit dem Auto:
In den umliegenden Straßen stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung